今日からお弁当再開！


・豆腐ハンバーグ
・かぼちゃハンバーグ
・卵焼き
・ゆでオクラ
・ごはん
・しそう生姜


豆腐ハンバーグとかぼちゃハンバーグで、
Ｗバーグ弁当。

豆腐ハンバーグはいつかの冷凍ストック。

かぼちゃハンバーグは、この間のかぼちゃサラダに、
卵とパン粉を入れただけ。

ハンバーグっていうか、パンケーキみたいになっちゃったー

ほんとはかぼちゃコロッケにしようかと思ってたんだけど、
１週間のお盆休みで１kgも太っちゃったので、
ダイエットダイエット。

………これ、ダイエットメニューなの？




かぼちゃにはケチャップかけない。

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今日の朝ごはん


・野菜のオーブン焼き
・玄米食パン
・麦茶


お弁当の残りの野菜をお皿に並べて、
オリーブオイルたらして、オーブンで焼いただけの簡単朝ごはん。

卵とマヨネーズのおかげで、ソースなしでもうまー！

黄身をからめていただきました。


さて、お弁当。

「おでかけ弁当」といっても、
決して特別なおでかけじゃなく、
ただのお買い物です。

だから、お弁当の中身も普通だよ～


・さばの塩焼き
・なすの白菜キムチ炒め
・かぼちゃとしそう生姜の味噌サラダ
・にんじんのはちみつグラッセ
・ピーマンのピクルス
・ごはん


本来さばがメインのはずが、
正直、心のメインは野菜。

なすの白菜キムチ炒めは、
思ってたよりもずっとおいしくて嬉しかった。
ごま油使ったのが良かったのかな？


なすキムチ、
冷めた方がおいしかったー

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昨日はコンクールだったからお弁当はなし。

今日は練習お休みだけど補習があるから、
午後から学校行ってきたよ。
ソルフェージュだけは、いい点とれたことないなぁ…




・PASCOの「お米入りロールパンお豆と雑穀」使用和風サンド
　（にんじんのきんぴら、ごぼう天）
・大根のピクルス
・コンビニのサラダ


昨日寄ったスーパーで半額だった、この
「お米入りロールパンお豆と雑穀」

で和風ロールサンド。
ごはんに合うものをとりあえずはさんでみた。

だからひたすら茶色弁当…
スーパーでサラダ買ったよ。

やっぱりPASCOのパンは美味しい！
菓子パンよりも食事パンが美味しいと思うんだ。
超熟、大好き。




時間があった今日の朝ごはん

・ミニ塩俵おにぎり
・目玉焼き
・にんじんとごぼう天のきんぴら
・オクラのごまだれ
・漬け物３種
　（たくあん、しそ漬けしょうが、大根のピクルス）
・ちっさめバナナ
・わかめのお味噌汁
・プレーンヨーグルト
・麦茶


またプレートごはん～
洗い物少ないんだもん。


昨日の帰りに撮った。

焼肉屋さんのキムチが食べたい…

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・鶏肉とししとうのしょうが焼き
・ねぎ入り卵焼き
・大根のピクルス
・レタス
・わかめごはん


最近おかずが卵と野菜だけになってたから、
昨日から動物摂取強化期間だよ。



ピクルスうまー

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・さばのカレー風味焼き
・ねぎ入り卵焼き
・オクラのぽん酢あえ
・にんじんのピクルス
・のりごはん


さば、大好きなのに皮焦がしちゃった…
あんなに早く焦げるなんてー
ちぇっ。

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