■マカロニ入りオムレツ
□にんじんのコンソメ煮
■千切りキャベツ
□七味ひじきのミニおにぎり


マカロニ入りの、パスタサラダならぬオムレツサラダ。

新ジャンル開発。かも？

オムレツの中身は、マカロニとミックスベジタブルとブロッコリー。

ヘルシーに行きましょう。



しばらくぶりの七味ひじきごはん。



キャベツはコンビニの小袋売りドレッシングでいただきました。

[0回]

少しご無沙汰になってしまいましたね。

火曜日に東京へ旅立ち、
金曜日に高知に帰ってきました。

土曜日は法事の準備を手伝い、
日曜日は半日楽器を吹いた後、
カラオケで約５時間騒ぎました。

………休んだ気がしませんが。

今日からまた頑張りましょう。



■ごはん
□紅大根
■ねぎ入り卵焼き
□マカロニサラダ
■にんじんとキャベツのゆかり

２週間ぶりのお弁当ですが、
思っていたよりはずっとましなものができました。

………一体どんなものを予想してたの？

訊かないで。


でも卵焼きは焦げ目つきすぎだし、
詰め方もよろしくないし、
彩り悪いし………うう。

30点………(´・ω・｀)



マカロニはディズニーランドで買いました

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・魚肉と野菜の卵焼き
　（魚肉ソーセージ、にんじん、ねぎ）
・つるむらさきのごまだれ
・ゆかりごはん


最近風邪ぎみで、今日の朝起きたら、声がホラー映画になってました。

「あ゛ぁあ゛あ゛あ゛ぁ……」

みたいな。

お弁当作るの止めて寝ようかと思ったけど、
結局作った。

ただし手抜きで！


卵焼きはいつもの白だしに、
魚肉ソーセージとにんじんを細切りに、
ねぎを小口切りにしたものをたっぷり入れました。

低脂肪高蛋白で、
卵に足りない食物繊維とビタミンもとれる。

これだけで立派なメインですよ！


つるむらさきはチンして、
キューピーのごまだれであえました。

相変わらずいいねばねば。
うまうま。



卵うまうまいえっ

[0回]

・白菜豚キムチ丼
　（白菜キムチ、豚肉、ごま油）
・ねぎ入り卵焼き
・つるむらさきのおかかあえ


２日ぶりのお弁当です。

一昨日は定演、昨日は寝坊しまた……


今日のメインは豚キムチ丼。

豚肉と白菜のキムチをごま油で炒めただけ。

シンプルだけどやっぱり美味しい～！


つるむらさきがあったので、
レンジでチンしておかかあえに。

初めて食べたけど、つるむらさき美味しい。

ちょっとねばねばする食感が好き。


あとはいつもの卵焼き。

ねぎ入り。



赤白黄色緑

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・白菜豚キムチ丼
　（白菜キムチ、豚肉、ごま油）
・ねぎ入り卵焼き
・つるむらさきのおかかあえ


２日ぶりのお弁当です。

一昨日は定演、昨日は寝坊しまた……


今日のメインは豚キムチ丼。

豚肉と白菜のキムチをごま油で炒めただけ。

シンプルだけどやっぱり美味しい～！


つるむらさきがあったので、
レンジでチンしておかかあえに。

初めて食べたけど、つるむらさき美味しい。

ちょっとねばねばする食感が好き。


あとはいつもの卵焼き。

ねぎ入り。



赤白黄色緑

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